一、行程概览与交通建议
出发地：江西宜春奉新县
核心目的地：广东省汕头市南澳岛
推荐旅行时间：3天2晚（周末加一天假期即可）
最佳季节：春季（4-6月）与秋季（9-11月），气候宜人，避开了暑期人流高峰与台风季。
交通方案：
- 方案A：高铁+租车/包车（推荐）
奉新→（自驾/大巴约1.5小时）→南昌西站→（高铁约5-6小时）→汕头站→（于站内或线上租车平台提前预订车辆，自驾上岛约1小时）。南澳岛适合环岛自驾，沿途随停随拍非常方便。 - 方案B：全程自驾
奉新直接导航至南澳岛，全程约800公里，驾车需9-10小时。建议两人以上轮流驾驶，或中途在福建龙岩等地休息一晚，拆分行程。 - 上岛须知：车辆通过南澳大桥需缴纳通行费（约96元，离岛时收取），节假日桥上易拥堵，请尽量错峰出行。
二、三天两晚精华行程规划
第一天：跨省奔赴，初遇海岛黄昏
- 上午：从奉新出发，根据选择的交通方式前往汕头。
- 下午：抵达汕头后，建议在市区简单用餐（可尝牛肉火锅），随后驾车经南澳大桥上岛。
- 傍晚：入住后山兜村或青澳湾附近的民宿或酒店。前往长山尾灯塔（红色塔身非常出片）欣赏南澳大桥落日全景。
- 晚上：在后宅镇海滨路品尝海鲜大餐，推荐“紫菜炒饭”、“白灼鱿鱼”、“生蚝煎蛋”。
第二天：环岛深度游，山海风光尽收
- 上午：早餐后前往青澳湾，漫步“东方夏威夷”沙滩，参观自然之门（北回归线标志塔）。
- 中午：在青澳湾附近享用午餐。
- 下午：沿环岛公路向东，游览金银岛、总兵府（历史人文景点）。随后驾车至三囱崖灯塔，欣赏山海之间的巨型灯塔。
- 傍晚：前往蛴仔澎风车场（或葫芦山），等待日落，俯瞰漫山风车与海湾。
- 晚上：返回后宅镇，探索当地夜市小吃。
第三天：悠闲返程，带走海岛记忆
- 上午：根据体力选择活动：可前往黄花山森林公园爬山，或到钱澳湾灯塔打卡。最后购买一些海岛特产，如南澳金薯、宅鱿、紫菜。
- 中午：在岛上用毕午餐，整理行装。
- 下午：驾车离岛，根据返程交通方式，前往汕头站或直接自驾返回奉新，结束旅程。
三、实用信息与贴士
- 住宿推荐：后宅镇（餐饮交通便利）、青澳湾（看日出首选）、云澳镇（渔港风情）。
- 美食聚焦：除了海鲜，一定要尝试潮汕特色如“蚝烙”、“腌蟹”、“海石花甜品”，以及汕头市区的牛肉火锅。
- 预算参考：人均约1500-2500元（含交通、住宿、餐饮、门票，具体视消费标准而定）。
- 必备物品：防晒霜、墨镜、帽子、驱蚊液、舒适的运动鞋及拖鞋、相机。
- 注意事项：环岛公路弯多，驾车需谨慎；尊重当地渔民生活，勿随意进入未开发海域游泳；保护环境，垃圾随身带走。